正念意味着有目的地关注我们每时每刻的体验。此冥想邀请我们将注意力集中在呼吸上，并将呼吸作为正念存在的大本营。然后，我们将占主导地位的一切纳入其中，认识并允许不断变化的流动。这种练习的祝福简单而美好：我们正在学习如何在这里享受生活。
想象的治愈力量：改变自己和世界，第 1 部分
这两场系列讲座将探讨灵性想象力如何唤醒我们最深层的治愈和改造潜能。在恐惧和分裂的时代，我们的想象力往往会萎缩，助长分离和痛苦，然而...
冥想：培养正念意识（18:14 分钟）
Related Posts
read more
冥想：在清醒的临在中休息（18:55 分钟）
此冥想扫描身体--在前台，伴随着声音、感受和感觉，就像海面上来来往往的波浪。而在后台，则是体验一种警觉的内在静止--一种所有活动都...
Namaste：尊重众生之光
Namaste...