我们首先扫描身体，唤醒感官，然后以呼吸为基点，安住于临在之中。冥想邀请我们对任何出现的事物保持开放的态度，如果遇到身体或情感上的痛苦，我们也会给予温和善意的关注。最后，我们以包含自身和众生的祈祷结束。
想象的治愈力量：改变自己和世界，第 1 部分
这两场系列讲座将探讨灵性想象力如何唤醒我们最深层的治愈和改造潜能。在恐惧和分裂的时代，我们的想象力往往会萎缩，助长分离和痛苦，然而...
冥想：见证、善意的存在（19:52 分钟）
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冥想：在清醒的临在中休息（18:55 分钟）
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Namaste：尊重众生之光
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