某种想法

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老好了

老好了

和别人的交流中,找到自己的答案是珍贵的经验,彼此间的流动,自己的,对方的,身心交感,颇有澄心况味。老好了!

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与心的距离

与心的距离

从四月开始将讲座名称定为与心的距离,虽然有些赶流行,不过,澄心强调对待内在感受的方式是WITH 而非IN 。倒也和这命题有贴切之处。

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外面走走;里面走走

外面走走;里面走走

和亲蜜的人出门走走,彼此陪伴,分享,或运动或接触大自然。都能让身心舒展,往往就能转变负面或不明的情绪。
这种方式,大家经验丰富,不需多说。

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模式

模式

我们都可随时检查生活或生命中有些什么样的模式。也记得很重要的一件事——慈悲的对待这些模式。毕竟,这些模式保护着、支持着或陪伴着自己一路前进到现在。

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感谢今日

感谢今日

设定一个时刻 闭上眼睛,自然呼吸,调整坐姿保持轻松不失专注,让注意力回到当下。...

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描述为内在腾出空间

描述为内在腾出空间

人性如此
面对外界,时刻警戒,总是要搞清是什么状况,以免踏入险境。
对于内在,较省事的方式是片面、忽略、隐藏以免直接接触痛苦导致无法承担。

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