大自然澄心體驗課程

用深感探索生活中的美好

,課程目標:在大自然中體會更多美好,以此培育內在資源。 並學習在日常困難時安頓身心的澄心方法;隨時回到當下自我陪伴。

課程內容:包含戶外課程(含健行)室內課程(有時因場地因素變動,含練習及體驗活動),約五小時左右。

課程設計:運用正念(攝影、行走、飲食)、澄心聚焦方法、具身性方法、表達性藝術創作。

課程費用:新台幣1,200元(四人開班,十二人滿班,歡迎團體包班)

課程帶領:張恕維 TIFI認證澄心聚焦培訓師

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