電子郵件地址觀察記錄當你觀看一個聚焦歷程時，可能想成為一名富有慈悲心的科學家，並記錄一些你感興趣的部份 觀察員 * 聚焦者 陪伴者 請在以下區塊寫下(貼上)你的觀察記錄不需像逐字稿一般，您只要寫下摘要及你關注的部份即可 歷程摘要 代表本次歷程整體質地的字詞或詞組： 你對聚焦者與他的身體感覺之間的關係有何發現？ 他在當下嗎？ 有何建議？ 注意過程中那部份產生身體機轉，以及這些地方有著什麼樣的變化？ 陪伴者如何使聚焦者能輕易的忽略所提供的任何提醒？ 陪伴者在發出提醒時使用了哪些單詞和短語？ 問題或其他意見：