邀請您在生活中，針對所看到能引起體會(深感)形成的圖像，包含室內外各種景像，甚至是您畫的作品，將它拍照。然後慢慢的體會，並試著描述一下，並以澄心聚焦方式感知核對看看，再上傳和大家分享。格式不居，不論您只是描繪您的心情、身體的反應，或是完整的聚焦歷程，都很歡迎。歡迎使用匿名代號，郵箱並不會公開，敬請放心。
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破壞的別離
經過這位子，這客人起身，一點沒覺察到他的椅子擋道，在他奮力起身，走的一溜煙之後。胃部有生氣。心裡有點悲戚。
中秋
一股浓厚的感觉涌上心头，我感觉我喜欢这种饱满的、充实的感觉。
未知的
看著排排的坐位，心感覺到涼涼的身體感覺到冷冷的好像到了未知的宇宙空間有某種期待有某種失落的感受像是舞台要散場了嗎？某種事要發生了嗎？我感知到緊張，我看到你了好大的～空間而我，站在這裡，就在這個空間...
涼涼
內心蒼涼,外面荒涼,感覺悽涼胃涼涼,心怕怕
撕裂的真實
經過這路段，瞥見圍籬中段整個撕裂，這引起我注意。也有一個深感隱約在身體中形成。 我關注到的是 中間一整條的撕裂，在綠色厚的包覆間 身體 胃裡有翻滾，有氣往喉嚨衝 認下...打招呼 此刻我的胃部裡頭有著某種..... 那形成某種類似鋸齒的線條，像是缺口，或缺陷， 啊,, 是破口 好像在淳厚的人情中有著不留情的撕扯裂開，形成一道破口。 當我感受著它時，有些淡淡的哀傷 又好像被一股明亮的光包覆著，有種未知的感覺...