澄心聚焦(focusing)雖以哲學及心理學的理論為發展基礎，實際上卻是一種簡易且實用的自我探索工具。你不需到處尋找任何偉大或神秘的醒悟入口。只要隨時回到當下，進入身體這個有機的系統，在身與心的對話中，浮現出內在俱足的智慧。澄心過程中，常帶來平安、釋放的感覺，也可能給出有異於思維迴圈的啟示。對過往的執念產生不同的看法。而這可能發生的一切，都專屬於你。並得以納入你內，化為生命道路中寶貴的資源。歡迎你來體驗澄心聚焦的滋味。