邀请您在生活中,针对所看到能引起体会(深感)形成的图像,包含室内外各种景像,甚至是您画的作品,将它拍照。然后慢慢的体会,并试着描述一下,并以澄心聚焦方式感知核对看看,再上传和大家分享。格式不居,不论您只是描绘您的心情、身体的反应,或是完整的聚焦历程,都很欢迎。欢迎使用匿名代号,邮箱并不会公开,敬请放心。

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把手

把手

我希望阳光可以照射到有点灰暗的房间,把生活的喜悦无处不在。慈悲包容深感就是菩萨。

梦境

梦境

有一种久别重逢的感觉, 某种似曾相识 呼吸急促,心跳加速 雀跃的像只小鸟般在枝头跳舞著 啾啾..噗通噗通 啊~原来在梦里出现...

角落生物

角落生物

看着可爱的图案, 却心ㄧ阵酸, 鼻子微红 眼镜一阵湿润 仿佛被刺伤了 静静的找个角落 舔舐着心

独舞

独舞

胃部有点翻搅心头有点压迫感觉到无力可为是影子吗?噢!不是看似自由的舞者有着心里的牵挂

等待是一种煎熬

等待是一种煎熬

#等待是一种煎熬看着数字跳的如此慢时间却一分一秒流逝心跳跟着加速胃部也跟着紧缩有某种烦躁有某种不安有某种紧张有某种害怕有某种失落嗨,我看到你了感觉到需要陪伴感觉到需要支持深深的呼吸再深深的吐气内在再度被拥抱远端传来的关爱相伴度过了此刻...

破坏的别离

破坏的别离

经过这位子,这客人起身,一点没觉察到他的椅子挡道,在他奋力起身,走的一溜烟之后。胃部有生气。心里有点悲戚。

中秋

中秋

一股浓厚的感觉涌上心头,我感觉我喜欢这种饱满的、充实的感觉。