俏皮的鸟儿

一映入眼帘的，是可爱、蓝色、翘起来的小脚。

蓝色小脚似乎在像我招呼，让我仔细瞧瞧它有漂亮的蓝色新鞋。

我想看看是谁穿着这新潮前卫的鞋子，视线往上一瞧，发现它的主人有着一张正经八百的脸和眼神，不觉突然噗哧一声感到莞尔。瞧着它有一种莫名的违和感，但心中感觉到有一股自信、不畏他人眼光的自我展现，从躯干中间有一股暖流涌上来，我的嘴角微微上扬，正微笑着。

当这样说的时候，我觉察到腹部有一份重力，稳稳的像颗保龄球。是啊，那份自信的感觉，就像稳重的重心，即使抬起一只脚，仍不会倾倒。

我想像自己进入照片中，也并排站在鸟儿的左边，学着牠抬起一只脚，双手揹在身后，自信地展现自己的样貌。此时觉察到全身都发麻起来，沿着身型在皮肤表面有微微的振动。好像是众人注视着我的眼光，令我觉得战栗不已，里面有紧张、不安、退缩的情绪质地。

我跟这份紧张、不安、退缩的感受打声招呼，让它知道我看见它了，轻轻询问它能否让我在旁聆听和陪伴它？

我陪着它感受前方有万道眼光射过来的力道，我觉察到胃部有某种紧缩的感觉。我静静地陪伴它。过了一段时间，身体似乎放松下来，好像是众人的眼光其实也不会有实质的杀伤力，就只是某种光线照到身上的感觉，照得久了，也不可怕了。

在结束之前，我欣喜并感谢著身心陪我走过这一趟旅程，承诺还会再来拜访。聆听着它最后要告诉我的话语：原来我想要有人陪着我面对难关，只要有人陪伴，以尊重和接纳态度跟我在一起，我就能待在原地感受情绪的流动。