在攝影中澄心

讓手機成為心靈成長及療癒的搭檔吧。澄心攝影教的不是傳統意義上的攝影技巧,而是利用攝影回到當下,用身體共鳴,體驗過程的方法。是新時代聚焦學習的一個可供選擇的環節。
在六堂課中,我們安排了每周的課堂重點及作業,您可學會

  • 透過攝影培育當下品質
  • 享受體驗的樂趣
  • 讓身體共鳴成為自然的本能
  • 利用聚焦精神提供更全面的視野
  • 透過聚焦方法讓作品更具個人意義
  • 和夥伴分享影像及聚焦的特別感悟

大自然澄心體驗

在大自然中培育當下臨在品質,漫步河畔水之冥想,享受覺察的樂趣;森呼吸擴展內在空間。在大自然中停歇,學習澄心方法並透過鮮活的方式探索內在。

“就像你對你的內在部分有慈悲心和愛一樣,
有一個比你更大的東西,
用同樣的慈悲心和愛來容納你。”

生活中經歷的事件和心情包羅萬象、錯綜複雜。不論任何經歷,都隱含著生命向前的動能—如果我們願意給它時間、空間的話。
在大自然中提供我們極大的空間及無比涵容的品質。這幫助我們可以在當下品質中,更能找到感恩、連結、喜悅、恩典、創意、輕易、樂於分享….等品質。也支持我們更輕易的解開停滯不前的部份。

Beautiful rays of sunlight in a green forest

focusing

WHAT IS THE LIVING BODY

你具身性的感知到的身體是一個巨大系統的一部分,包括這裡和其他地方,現在和其他時間,你和其他人–事實上是整個宇宙。這種在巨大系統中身體活著的感覺是從內部感受到的身體。

-尤金.簡德林

 

澄心聚焦如何幫助你在生活中體驗

大自然幫助你培育當下臨在的品質

課程類型

我們有 四種類型  課程.

 

內在關係聚焦

Inner Relationship Focusing

邊緣思維TAE

Thinking At the Edge

大自然體驗

Focusing in nature

澄心攝影

Focusing Photography

每個課程都能幫助你體驗更多

具身 體驗  過程…

所有課設計都基於簡德林博士的內隱哲學,以當下臨在為基礎,澄心方法為依據。你會體驗到更大的空間,感受到身體和環境的互動及關連性。

學習澄心聚焦 帶來何種益處

當下臨在的品質

內在關係聚焦重視培育當下臨在品質

身心覺察的增進

聚焦的核心”深感”為具身性的體驗

內外一致的整合

透過建立良好的內在關係內外趨於一致

1

擴展更大的內在空間

聚焦哲學將身體與視為環境的一部份

傾聽內在智慧

與內在為伴,存取內在資源

生命向前的動能

體驗過程的開展,啟動生命應有的朝向

聚焦關係熟練夥伴獎

Proficiency in Focusing Partnership Award

這是對你個人聚焦及身為聚焦夥伴熟練的一項肯定。只要您在澄心空間接受過基礎加進階項目的的培訓,都可申請檢核而得到該獎項。我們有完整的檢核標準。在申啨檢核前,請至少確認自己具備以下能力

  • 能夠在於過程中識別和運用深感
  • 以澄心聚焦的方式傾聽的能力
  • 擁有與許多聚焦伴合作的聚焦經驗

成為聚焦熟練夥伴的好處

1. 肯定您個人的聚焦發展並且成為合格的聚焦合作夥伴。
2. 與世界各地更大的聚焦社區建立聯繫。
3. 加入聚焦學會國際合作網絡的資格。

參與的見證

看看 快樂的 朋友如何説

上张老师的澄心是一种享受,静谧、流畅、又富有张力,给了我力量和勇气,向前进

李珮

IRF學員

跟着老师体验,很容易安住当下临在。感觉很难解决的问题,在老师那里很容易就被化解了,真正的感受到了允许如其所是。

道清

IRF學員

超级喜欢张老师,喜欢和您一起上课的感觉,那么宁静、自在

自秀

IRF學員

老师的课我上了初阶、进阶,开启了学习、运用聚焦之路。老师的质感深深地吸引了我:真实、感性、温润、细腻、稳定、尊重……因此,老师的课是我向好友推荐最多的课,我也时不时回去上课,当我觉得自己面目“难看”的时候,去连接那些质感,让它们驻足于我。

朝翠

IRF學員

上了张老师很多期课了。我非常少主动推荐课程,但他开的每一期课,我都会自发地推荐。因为很值得。他有很澄澈的品质,课程很有章法,但不会有任何约束感,对我来说,上他的课,就是进入一个个自在的场。很感激生命中和他有这样的相遇。

一丹

IRF學員

Our Team

師資  介紹

 

Victor

Focusing Trainer

Kelley Miles

Social Media Manager

Antony Taylor

Team Leader

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