在大自然中培育當下臨在品質，漫步河畔水之冥想，享受覺察的樂趣；森呼吸擴展內在空間。在大自然中停歇，學習澄心方法並透過鮮活的方式探索內在。

“就像你對你的內在部分有慈悲心和愛一樣，
有一個比你更大的東西，
用同樣的慈悲心和愛來容納你。”

生活中經歷的事件和心情包羅萬象、錯綜複雜。不論任何經歷，都隱含著生命向前的動能—如果我們願意給它時間、空間的話。
在大自然中提供我們極大的空間及無比涵容的品質。這幫助我們可以在當下品質中，更能找到感恩、連結、喜悅、恩典、創意、輕易、樂於分享….等品質。也支持我們更輕易的解開停滯不前的部份。