Positive Psychology

与自我脱节的风险 当你感到迷失自我时，就像是帮助你导航人生的内在指南针停止了运转。自然而然，这会让人感到极度迷失方向。...

认知行为疗法（CBT）是治疗焦虑障碍最成熟、最有效的疗法之一（Hofmann 等，2012）。...

身份认同：将一切串联起来的故事 身份认同所处的层面与自我概念或自我形象都不同。...

重新找回自我的5种方法 当你在经历一场意义重大的身份转变时感到迷失，你并不一定就失去了力量、自主权或掌控力。...

心理学中的自我感是什么？...

第3天和第4天：寻求支持，而非独自承受...

自我实现与积极心理学 自我实现这一概念与积极心理学培育人类潜能、促进人生繁荣的使命紧密相连。...

《界限指南》：5种常见情境及实用对话范例...

5个迹象表明你可能是放任型父母 不确定你的 育儿风格 是什么？你是否过于放任？请思考以下问题。 1. 你为了维持和平而答应孩子...

模式疗法适用于治疗哪些问题？ 关于模式疗法在历史上对其他治疗方法反应不佳的临床表现中的有效性，相关临床证据正稳步增加...