安詳之地

我曾旅居十个国家，搬迁超过二十次。每次搬迁，加上为人母的经历，都迫使我必须增强人际交往能力和情感韧性，以迎接新的开始——尽管在告别珍视且熟悉的事物时，内心往往充满复杂的情感。我的探索让我看到，世界各地的女性往往会对自己的情绪产生不信任，并与内心的知觉脱节。我们中的许多人常会埋藏内心的渴望，并在生活的某些领域放弃自己的力量。通过聚焦疗法，我学会了倾听那些曾不敢发声的内在部分。培养一种温柔的内在关系，让那些冻结、隐藏的内在面向感到足够安全，从而浮现并被感知。这些重逢让我重获生机。...

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