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獨自一人的小女孩

獨自一人的小女孩

剩下的兩天年假,沒有做任何的計劃,打算利用這2天時間好好陪伴自己一下。 睡到自然醒後,賴了一下床,起床後播放喜愛的音樂,泡了一杯咖啡,拿了一本書坐下來看,邊悠閑的吃著早餐。 後來…. 可能是某些音樂觸動了內心,覺察到有一種難過的情緒,似乎要蜂擁而來,於是決定幫自己澄心一下。 我開始做了身體掃描,覺察身體告訴我的聲音 我感覺到眼睛濕濕的,喉嚨是緊緊卡卡的,心感覺像有塊拳頭大的石頭壓著,有點喘不過氣來。他似乎在告訴我些什麼,我告訴他我看到了,...