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"当疼痛袭来时，我该如何控制自己的情绪？" 如果你动弹不得，而你的情绪又压得你喘不过气来，该怎么办？请继续阅读... 格洛丽亚写道我出了点小事故，扭伤了。我动弹不得，已经十多天了。我的内心充满了沮丧、悲伤、愤怒......当疼痛袭来时，我该如何控制这种难以承受的情绪？亲爱的格洛丽亚我很遺憾你正经历这些！你动弹不得，而且痛苦不堪。当然，你会有各种各样的情绪我所知道的管理情绪的最好方法就是善待自己。以下是如何与自己的情绪建立一种爱的关系... 使用这种语言 "我正感觉到...