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模式疗法中的技术应用模式疗法中可运用多种技术，从评估和概念化开始，通过心理教育和维持治疗来建立自我觉察。认知重构认知行为疗法（CBT）中的认知重构技术引导来访者识别并挑战与不适应性图式相关的非理性思维和信念。来访者努力用健康的思维取代消极思维，从而减轻潜在图式引发的痛苦情绪。认知技术用于改变思维和推理方式（Farrell 等，2014）。除认知重构外，其他认知技术还包括制作利弊清单（“我当前的思维模式有哪些优缺点？”）、监控思维模式，以及在不同思维模式之间进行对话。体验性技术...