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爱的普世表达,第三部分——喜悦

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5 月 28, 2026

喜悦 ——在我们内心向现实、向万千喜怒哀乐无限敞开的瞬间,喜悦便绽放了。 本系列探讨觉醒而智慧之心所展现的四种主要表达:慈、悲、喜、舍。在每一场开示中,我们将探索阻碍我们充分实现这些与生俱来能力的惯性模式,以及滋养这些能力自然展开的领悟与修习。 在本场开示中,塔拉将探讨: • “倘若……”的心态如何让我们始终向前倾,追逐未来的幸福,而非发现当下此处触手可及的生机与自由• “出了问题”的迷思如何收紧我们的心,以及那种能让我们自由地去爱生活本然之态的深沉、慈悲的觉知。 •...

冥想:当下的空间与生机(22分25秒)

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在这段引导冥想中,我们将探索身临其境的当下所蕴含的治愈力量——通过身体的生机智慧觉醒,并放松进入那始终在此的广阔觉知之中。让我们共同温柔地舒缓惯性的紧张,重新连接流淌于心与身间的生机,并重新发现那以温柔与关怀包容一切体验的宁静。 通过正念关注身体感受、呼吸与声音,本次冥想邀请您走出思维的迷思,回归当下的丰盈。随着觉知的展开,当我们对生命本然的模样说“是”时,便开始感知到那涌现而出的深沉平和、慈悲与归属感。 本次冥想可作为以下方面的辅助练习: ✨ 缓解压力与调节神经系统 ✨ 培养正念与当下觉知 ✨ 舒缓焦虑与过度思考 ✨...

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