什么是心理健康？为什么它比你想象的更重要

当有人问起您的健康状况时，您可能首先想到的是身体健康。
但你的心理健康呢？
我们健康的这一隐形方面会影响你做出的每一个决定、建立的每一种关系以及面临的每一个挑战。
尽管心理健康在我们的生活中起着至关重要的作用，但它在很大程度上仍被误解。
心理健康包括我们的情绪恢复能力、应对压力的能力、建立有意义的人际关系的能力，以及对生活目标和成就感的整体感觉。了解心理健康的含义以及你在心理健康谱系中的位置，不仅是生存的关键，也是茁壮成长的关键。
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