安詳之地

如果情感上的痛苦实在太过沉重，该怎么办？请继续阅读…… “当我停下脚步，试图走进内心倾听时，那份情感上的痛苦实在太过巨大，让我无法做到……” 琳达写道：我正承受着最近的创伤，以及那些陈年累月且持续至今的创伤。当我停下脚步，试图走进内心倾听时，那份情感上的痛苦实在太过巨大，让我无法做到。过去遇到类似情况时，我会按照你某段录音中的指引，去倾听内心那个“不愿倾听”的声音。但现在我完全做不到这一点。此刻我内心最强烈的情绪是孤独、隔绝、悲伤和愤怒。亲爱的琳达：很抱歉你不得不经历这一切。但我确实认为“聚焦”法能帮到你。...

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