如果你对家人的疾病和痛苦充满感情，该怎么办？请继续阅读…
一位读者写道
我的成年儿子被诊断出患有一种痛苦的绝症。我很伤心，也很害怕他将要经历的一切。我发现很难面对他的抑郁情绪，好像我在吸收他的痛苦。我希望你们能给我一些建议。
亲爱的读者
很遗憾您和您的家人正在经历这段艰难的时期。
我猜你有很多感受你很悲伤你预感到失去儿子的悲痛，预感到当他无法照顾自己或无法与你交流时，更艰难的日子即将到来。你可能会感到无助，渴望能给他更多的帮助。你甚至会感到愤怒–对疾病、对命运等等。为他难过，为你自己难过……肯定会有很多。
当我们有很多感受时，我们能做什么？
我建议你 花点时间静下心来，逐一向自己的感受问好。 也许你可以拿张纸把它们写下来 或者画下来温柔地对待自己，温柔地对待你找到的每一种感觉。你可以把每一种感觉都当作你内心珍贵的、有意义的东西。你可以对每一种感觉说”难怪你会有这种感觉”
我知道的就这么多试图不去感受我们的感受是行不通的
所以要对每一种感觉说 “你好” 让它知道它在你心中有一席之地 你有足够的空间容纳它们
在你承认它们之后 你可以让其中一个站出来 让它告诉你更多关于它自己的事”我内心有些东西很难过，因为……”然后让它知道你听到了。
还有 你儿子的感受呢？ 如果你为自己的感受留有余地 你也会更容易为他的感受留有余地他的感受也是有道理的，也需要被倾听。
也许你会说：”我知道这对你来说很难，亲爱的。当然我会陪着你”
