“我试着去关注它，但脑海中却一片空白，只有平静……” 你想唤起某种身体感受，以便通过聚焦法来处理它吗？请继续阅读……...
专注技巧第979期——“我想专注于一个重要问题，但内心却感到平静”
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Focusing Resource
专注技巧第980期——IRF与焦虑——“我想平复内心的焦虑”
“每当我想起这件事，就会感到一丝恐慌……” 这真的能缓解你的焦虑吗？请继续阅读…… 詹妮弗写道：...
专注技巧第981期——IRF与自我批评——“我的来访者内心有强烈的自我批评倾向”
“他们与这一部分融合得太深，以至于‘脱离认同’的做法感觉并不真实……”...
聚焦技巧 #978 – “你有独自进行聚焦的建议吗？”
“我发现自己容易分心，开始思考其他所有需要完成的事情。” 有没有能独自进行聚焦的技巧？请继续阅读…… 一位读者写道：...
聚焦技巧 #977 – IRF 与“部分” – “‘部分’与‘内在感受’是一回事吗？”
“这两个术语之间有区别吗？还是说它们基本上是同义词？” “部分”与“感觉体验”是一回事吗？请继续阅读…… 凯特写道：...
露丝·赫希 – 聚焦资源
聚焦培训师及认证协调员、身心治疗师和顾问，现居以色列耶路撒冷 试想一下，一种包含……的生活 平衡、活力、平和与喜悦。...
阿加西·拉基奥蒂 – 聚焦资源
我们的愿景...
杰弗里·莫里森 – 聚焦疗法资源
我是一名以聚焦疗法为导向的心理治疗师及认证聚焦培训师，提供个体、伴侣及家庭治疗服务。我接触聚焦疗法的经历可追溯至80年代初。我持续...
对焦技巧 #976 – IRF 与部件 – “它无法达到我要求的景深。”
“我试着去接纳它，但它就是不肯给我想要的距离……”...
玛塞拉·卡拉比——聚焦资源
30年来，我一直致力于声乐教学——面向歌手、公众演讲者，并将其作为实现自我实现的途径。此外，通过我的公司Clarityworks，...