"我的思绪飘忽不定,因为我正试图对阴暗的部分保持耐心......" 如果你与你所关注的事物失去联系怎么办?继续阅读......
Focusing Resource
Focusing Tip #927 – Parts Work – Untangling(疏通)中的保护者和捍卫者部件
7 月 1, 2025 | Focusing Resource
"什么时候该去审问一名卫士......还是你只对保护者......才这样做?"...
专注窍门 #922 – 零件工作–“我是否按照零件的要求去做?
7 月 1, 2025 | Focusing Resource
"它说,如果我不按它的要求做,我就不听它的......" "倾听 "你的零件是什么意思?请继续阅读... 一位读者写道 我听说...
聚焦小贴士 #925 – 黑人历史月 – 我们如何带着仇恨进行聚焦?
7 月 1, 2025 | Focusing Resource
"为什么人们似乎如此固执地坚持仇恨?" 我们怎样才能对仇恨进行聚焦?继续阅读... 人们想知道...
集中注意力窍门 #923 – “我在这充满挑战的时代中挣扎”
7 月 1, 2025 | Focusing Resource
"我相信,不只是我一个人在经历这极具挑战性的时刻......" 如何在混乱的时代保持清醒?请继续阅读... 罗尼写道...
聚焦窍门 #917 – 不堪重负的情绪 – “有些事情阻碍了我使用专注法”。
5 月 14, 2025 | Focusing Resource
"当我陷入困境或不知所措时,有些东西会阻止我使用聚焦法......"...
聚焦窍门 #918 — 内心的批评 — “我的批评部分没有任何积极意义”。
5 月 14, 2025 | Focusing Resource
"我的关键部分似乎没有任何积极的目的...." 你的内心是否有一些批评者,觉得他们没有任何帮助?请继续阅读... 一位读者写道...
聚焦技巧 #920 – “我需要冥想来为聚焦做好准备吗?
5 月 14, 2025 | Focusing Resource
"我是否应该经常闭目静坐 就像冥想一样?" 如何为聆听自己的声音做好准备?请继续阅读... 卡梅丽娜写道 聆听 "部分...
聚焦技巧 #921 – “感觉和直觉一样吗?
5 月 14, 2025 | Focusing Resource
"感觉和直觉一样吗?" 你想知道感觉是一种什么样的东西吗?请继续阅读... 艾伦写道 您能详细谈谈感觉和直觉之间的区别吗?...
聚焦窍门 #919–专注与部分–“这种感觉是否试图控制我?
5 月 14, 2025 | Focusing Resource
"这种感觉是在控制我吗?" 如果你的某个部分想让你做些什么,比如休息,你会怎么做?继续阅读... 戴安娜写道...