陪伴是愛

今天是525，在臉書看到有朋友命名為＂我愛我＂，感覺和520一樣，意義非凡。
是的，我愛我確實重要，沒有525的基礎，520就只是經過美麗包裝的需求而已。

大概二十年前，我帶一個新人，年紀比一般同事都大，外型黝黑，個性耿直。剛入行時，可能以往的職業及生活環境的關係，顯得有點格格不入，學習進度也相對緩慢。不過此人有很大的耐心及不錯的觀察力，倒也漸入佳境。在熟練之後，也同時展現出脾氣暴躁的一面。我時常對他開玩笑說『你像一座隨時可能爆發的活火山，而我就像包圍在你身邊那一望無際的憂傷大海』，而他曾有一次也為我在工作時的個性下一個註解，我覺得還挺貼切的，他說我『脾氣不好，修養很好』

此君之後自行創業，有次在課堂上偶然間相遇。我問他最近的業績如何？他很有覺知的告訴我，他準備要生氣了，因為沒生氣都沒有業績。

確實有些時候，人們為了生存，會用一些負面情緒當燃料。不過，到了需要社會認同或自我肯定時，又會批判這種行為，甚至刻意的避免或放棄這種模式，徧徧新的高尚的、運作良好的機制尚未建立好，往往或無所適從，甚至置於險境。尤其是走心靈成長路上，遇到的一堆美好的字眼，如真理，寬恕，承諾，恩典…..在這些面前，之前的模式就如夜壸，應急好用，上不了枱面。但是把他丟了，真需要時又急了。我有時會開玩笑的說這階段叫靈性陷阱。

要避免靈性陷阱，有個很好的方法，就是應用澄心法裡的陪伴內在的方法。如果能習慣於慈愛的陪伴內在各種的情緒。就有機會體驗到，各種的情緒及信念只是為了支持我們度過生命的難關的作用。那時，對這些會有不同的感受，對外界也會有不同的看法。這種陪伴，真的是愛。

澄心的經常練習有兩種

一種是獨自澄心：澄心者陪伴自己的內在
一種是一對一澄心：澄心者陪伴自己的內在，陪伴者陪伴澄心者
陪伴的態度—不加批伴的，以仁慈及關愛的態度。