当你在 “聚焦 “中说 “你好 “时，你在跟谁说话？请继续阅读…
一位读者写道
你建议我们对自己的感觉说 “你好”……但我不知道我在和谁说话。是我体内的另一个实体吗？还是我在自言自语？
亲爱的读者
您正在向 您自己的一个方面.
这不同于对其他实体说 “你好也不同于对自己说 “你好
我同意，这样做很奇怪
但我们可以发现 说 “你好 “这一举动开启了一段关系.我们甚至可以说，它创造了一种关系。
这是你和你体内某些东西之间的关系
也许在此之前，你并不觉得你的这一部分与你有关。比如说，你可能会想 “我为什么要熬夜呢？” “因为我知道这对睡眠不好” “而且第二天会很难熬”
从这里开始就很难走下去了
但是 如果你说：”也许有 我身上的某些东西 不想早睡……我要对它说’你好'”，这样就会有新的事情发生。 这能唤醒真正的 好奇心 和 同理心 对 “某物 “的同理心你可以成为它的倾听者，了解它的感受和需求。
在这个过程中 你会变得更宽广，更有同理心.多么美好的结果
