• 首頁
  • 課程
  • 文章
  • 聯絡
  • 帳戶
    • 購物車
    • 結帳
  • 繁體
  • 首頁
  • 課程
  • 文章
  • 聯絡
  • 帳戶
    • 購物車
    • 結帳

禔素

Home 9 我的聚焦 9 禔素
← Previous Post Next Post →

Related Posts

2021-4-2 徐吉 作

2021-4-2 徐吉 作

4 月 2, 2021 | 我的聚焦

read more
怡梅 連結

怡梅 連結

4 月 2, 2021 | 我的聚焦

read more
歆祐畫作

歆祐畫作

4 月 2, 2021 | 我的聚焦

read more

訂閱澄心空間電子報

Success!

我要訂閱

深感是每個人都會形成的一個內隱寶藏。透過澄心方法讓它展開,生命動能再次啟動。

  • Follow
  • Follow

聯絡資訊

您有任何課程或澄心聚焦的問題,歡迎和我們聯絡

Email: [email protected]

快速連結

  • 關於
  • 證言
  • 課程
  • 文章
  • 聯絡

最新文章

差异及其重要性

2 月 4, 2026

管理忧虑与焦虑:关键策略 目标并非消除忧虑和焦虑,而是掌握有效管理它们的策略。 忧虑的本质 由于忧虑源于思维活动,那些能中断消极念头、阻止情绪恶性循环的工具尤为有效。具体方法包括: 你能否掌控局面? 聚焦可控事项,或至少关注事件中可掌控的要素。例如:我无法控制婚礼当天下不下雨,但能掌控自己对此的应对方式。 结构化规划 找出担忧根源,写下问题本质及可采取的解决步骤。这能帮助你梳理思路、建立框架,使问题显得更可控。 建立解决问题信心...

专注技巧 #964 – IRF + 情绪 – “如何减少麻木感?”

专注技巧 #964 – IRF + 情绪 – “如何减少麻木感?”

2 月 4, 2026

"我感觉自己像在麻木中度日,与身体脱节,只是机械地遵循惯性模式……" 倘若在该有感觉时依然麻木呢?继续阅读…… 读者来信: 我读过您那篇文章,您提到过去从不察觉伤痛或困扰,但聚焦法让您开始觉察。 我和你当年一样。感觉自己麻木地度过人生,与身体断了联结,只是机械地重复着惯性模式。昨天我才意识到某件事真的让我难过……但这种情况很少见。我该如何改变才能更接地气? 亲爱的读者: 任何改变的第一步都是 意识到某种缺失。你已迈出关键的第一步——察觉到自己正经历情绪却浑然不觉。 第二步是 意识到你渴望提升觉察力。你看,你其实已经走了很长一段路!...

Copyright © – 澄心空間. All rights reserved. Privacy Policy | Terms & Conditions