当我们在爱的意识中包容自己的所有部分时,幸福和自由就会油然而生。在本讲座中,我们将探讨这种包容的内在工作如何成为民主的基础,以及它如何让我们以一种促进沟通、归属感和实现更大利益的方式参与我们的人际关系和社会。
冥想:逐次呼吸–邀请放松和轻松
这段冥想能让人放松和轻松。我们首先进行长时间的深呼吸,这有助于平静身心。然后,我们释放身体中可能存在的紧张情绪,并以接受的方式将注...
当我们在爱的意识中包容自己的所有部分时,幸福和自由就会油然而生。在本讲座中,我们将探讨这种包容的内在工作如何成为民主的基础,以及它如何让我们以一种促进沟通、归属感和实现更大利益的方式参与我们的人际关系和社会。
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