當焦慮的原因不明時,你如何處理焦慮?...
聚焦技巧 #693 – “如果你不知道原因,聚焦能幫助緩解焦慮嗎?”
read more
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
當焦慮的原因不明時,你如何處理焦慮?...
1 月 16, 2023 | mindfulness
這種冥想引導我們通過打開我們所有的感官並認識到一直存在的警覺存在來喚醒我們的意識。...
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
...
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
如果我想知道自己的感受但我沒有怎麼辦? 繼續閱讀……本寫道:我今年 60...
1 月 16, 2023 | mindfulness
佛陀教導說,這整個生命——包括我們的思想、感受和行為——都是從意圖的尖端生起的。...
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
如果您只能感覺到強烈的疼痛感怎麼辦?...
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
當我們對世界上正在發生的事情感到焦慮和無能為力時,有什麼可以幫助我們的嗎?...
1 月 16, 2023 | mindfulness
你能想像一個世界,在這個世界裡,人類能夠相互注視和注視所有生命,並看到神聖之光的閃耀嗎?...
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
史蒂夫退休了,收入有限。 為了省錢,他搬去和 85 歲高齡的母親同住。...
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
當我們有吃東西的衝動來控制我們的焦慮感時,有什麼可以幫助我們的呢?...