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在专注伴侣面前哭可以吗？请继续阅读... 一位读者写道我最近很爱哭。一件小事似乎都能引起我的哭泣。过去几年，我失去了很多亲人，我想我的哭泣可能与此有关。我的问题是关于 "聚焦伙伴关系 "的。我担心我会在对方面前哭泣。亲爱的读者哭泣是人之常情。如果你正处于悲伤之中，时不时地需要哭泣更是可以理解的。听起来你已经知道这一点了。听起来你也可能因为在别人面前哭泣而感到尴尬。这也是可以理解的......但任何一个长期与 "专注 "打交道的人都会看到很多人哭泣！事实上，我认为一盒纸巾是聚焦课程的标准配置。...

如果 "悲伤 "不是一部分，你如何陪伴自己的悲伤？继续阅读... 玛丽写道我的母亲即将因痴呆症去世。我身体的每一个细胞都能感受到失去母亲的悲痛。如果用 "我体内的某种东西 "来形容这种悲痛，感觉是错误的，也是不尊重人的。我读了您关于关注悲伤的艺术我可以看出你理解这种感觉。但我想知道，如果你不使用 "我体内的某些东西 "或部分语言，聚焦过程会是怎样的？你还会对悲伤说 "你好 "吗？接下来呢？亲爱的玛丽我对你不幸失去母亲深表遗憾。这是一件很难经历的事情，我很高兴你能得到 Focusing 的帮助。正如我在帖子里说的...

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聚焦小提示 861 – 强烈的情感–“如果我在对方面前开始哭泣怎么办？

Focusing Tip #862 – Grief and Parts – “我们如何以不同的方式关注悲伤？