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"我饮食失调的部分不断通过渴望出现，似乎没有任何东西能让我从...." 你是否急于解决自己的问题？请继续阅读... 米凯拉写道你在某处写道，试图 "修复 "自己并不能带来持久的改变。但我所做的每一次 "专注 "训练都是在试图修复自己，因为我真的需要改变。我饮食失调的部分不断通过渴望出现，似乎没有任何东西能让我摆脱它。我很难不去修复它！亲爱的米凯拉你当然渴望改变这种痛苦的模式。这是可以理解的。还有为自己树立积极变革的愿景是很自然的事希望你所爱的这个美丽的人，也就是你自己，能够得到最好的！...

"有时候，我在整个会议过程中不停地向许多事情打招呼......" 在你可以关注的所有事物中，你怎么知道该关注哪一个呢？请继续阅读... 珍娜写道你怎么知道重点是什么？我每天都有很多不满意的地方，我的思维也有很多不满意的地方。所有这些都需要关注。我担心如果我专注于某一部分，就会 "偏爱 "另一部分，所以有时我会在整个过程中不停地向许多事情打招呼。请问您有什么建议？亲爱的珍娜当你有很多事情需要关注时，向很多事情问好是一个好的开始。我记得大约50年前吉恩・詹德林带领我们做的一个练习他说 "想象你拿着很多包裹...

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