文字记录请见： 恐惧作为通往慈爱临在的道路——夜行者
转变我们与恐惧的关系是意识进化的核心。当我们的思想、情感和自我认同被恐惧所塑造时，痛苦便随之而来。当我们学会以正念与关怀关注恐惧时，便会发现那广阔温柔的存在——它容纳所有波澜，并能全然珍视此生。
生命的溪流源自黑暗。探寻黑暗，莫要逃离。
夜行者满载光明，你亦然：莫要离开这段同行之旅……
月光为夜行者而现，当月圆之时请保持警醒。
~ 鲁米
“问我任何问题”（第一部分）：恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒
设定目标与活在理想之中有何不同？当恐惧占据上风时，我们该如何应对？如果觉得自我慈悲难以实现，又该怎么办？在修行中，我们如何原谅自己...
