"我得不到任何明确的答案...." 如果你正在为人生的下一步寻找方向,该怎么办?请继续阅读... 一位读者写道...
Focusing Resource
专注小贴士 #948 – 困难的感受 – “接受真的就足够了吗?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"我感觉到许多可怕或难以承受的事情......" 接受真的足以改变我的感受吗?继续阅读... 一位读者写道...
Focusing Tip #950 – Focusing 能帮助我们很好地哀悼吗?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"生命中有许多事情需要哀悼......但我们在任何地方都学不到如何哀悼"。 聚焦法如何帮助哀悼?继续阅读... 皮帕写道...
集中注意力窍门 #951 – “我在向谁问好?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"我不知道我在对谁说你好...." 当你在 "聚焦 "中说 "你好 "时,你在跟谁说话?请继续阅读... 一位读者写道...
聚焦窍门 #952 – IRF + 零件工作 – “我要向零件解释这些不是我的经验吗?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"它让我看到了我童年时的画面,当时这发生在别人身上......" 你是否应该向你的一部分人解释...
Focusing Tip #947 – IRF + 零件工作 – “如果零件是静音的怎么办?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"也许它还没开口说话 或者处于冻结状态?" 如果你发现自己有一部分是哑巴呢?请继续阅读... 朱厄尔写道...
专注小贴士 #945 – IRF + 零件工作 – 持续的担忧和焦虑
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"这部分总是要求更多的确定性,然后才允许我采取行动......" 你焦虑的部分在控制你的行动吗?继续阅读... 加布里埃尔写道...
专注小贴士 #940–当家人身患绝症时
10 月 1, 2025 | Focusing Resource
"我的成年儿子被诊断出患有痛苦的绝症......" 如果你对家人的疾病和痛苦充满感情,该怎么办?请继续阅读... 一位读者写道...
专注技巧 #944 – “我无法停止对过去的愤怒”
10 月 1, 2025 | Focusing Resource
"我想放下发生的一切,放下我的愤怒,但我做不到......" 你对过去的感受让你退缩了吗?请继续阅读... 一位读者写道...
聚焦窍门 #943 – IRF + 零件工作 – “问它需要什么没有用”
10 月 1, 2025 | Focusing Resource
"我不知道该问哪一个人的需求,因为我得到的答案是相反的...."...