"感觉到底是什么?你能说出来吗?" 如果您听说过 "感觉",但不太清楚它是什么,请继续阅读... 一位读者写道...
Focusing Resource
专注小贴士 #883–自我接纳–“我很难接受我的生活现状”
1 月 30, 2025 | Focusing Resource
"我没有固定的工作 我觉得别人的生活比我好得多" 是否因为生活环境而难以接受自己?请继续阅读... 一位读者写道...
聚焦小提示 #880–情绪触发器–“我一次又一次地被这个人触发”
12 月 5, 2024 | Focusing Resource
"但当我看到那个人时,我又被触发了......" 你的情绪是否已经平复,但你又再次陷入同样的紧张状态?请继续阅读......
聚焦小提示 #881–专注与部分–“内心平静的感觉让我不再探索……”
12 月 5, 2024 | Focusing Resource
"内心平静的感觉超级棒,但我觉得它让我无法探索另一种感觉......" 愉快的感觉能让你远离不愉快的感觉吗?请继续阅读......
聚焦小提示 #874–自爱+悔恨–“如果我爱我自己,是否意味着我不会为我所做的事情感到后悔?
11 月 21, 2024 | Focusing Resource
"我过去做了一些很糟糕的事情" "正因为如此,我发现自己很难爱自己"...
聚焦小提示 #877 – 共情 + 部分 – “我理解我的部分,但我不能接受它们”
11 月 21, 2024 | Focusing Resource
"我能理解每个部分存在的原因,但这并不能帮助我接受它们的存在方式"。...
聚焦小提示 #879–生活变化 + 困难情绪–“我没有要求这种变化,它让我害怕”
11 月 21, 2024 | Focusing Resource
"退休让我害怕!" 当生活中的重大变故逼迫着你,而这似乎又让一切变得更糟时,你该怎么办?继续阅读... 法利巴写道: 我今年...
聚焦小提示 #878 — “我的身体对必须保持静止感到反感”
11 月 21, 2024 | Focusing Resource
"我的身体似乎在反抗长时间保持不动......" 做 "聚焦 "必须坐着不动吗?请继续阅读... 一位读者写道 我试过...
聚焦小提示 #875 – “我有电话瘾”
11 月 21, 2024 | Focusing Resource
"当我不玩手机时,我会感到无聊......" 你是否沉迷于手机,想要改变?请继续阅读... 一位读者写道...
聚焦技巧 #876 – 聚焦+治疗–邀请客户参与聚焦的简单方法
11 月 21, 2024 | Focusing Resource
"对于那些无法感知自己身体状况的人 你会怎么说?" 想知道如何将聚焦疗法带给你的治疗客户吗?请继续阅读... 一位读者写道...