Focusing Resource

"我的一部分......想照顾妹妹的需要，担心她会因为我没来而生气......"...

"虽然这意味着在这个飞速发展的世界里，我常常格格不入，但我现在能感觉到，我现在的样子就很好"。...

"我要注意什么，才能做出决定......？ 你是否面临着两种选择，而你希望 "专注 "能帮你做出决定？请继续阅读......

"这不仅仅是某件事情，而是你的全部感觉......" 说 "这是我身上的某些东西 "有时会让人感觉不真实吗？请继续阅读......

"我的很多想法都源于某种担忧......" 你是否会花时间去想象不确定的未来，或对过去耿耿于怀？请继续阅读... 一位读者写道...

"有一个声音告诉我：'吃一顿丰盛的饭菜，一份甜点，然后看看电视'"。...

"我试过很多不同的方法来'说服'我的神经系统，现在可以安全入睡了......"...

我不得不停止 "聚焦"，因为我迷失了方向，与这一部分融为一体......"...

"当我和我的聚焦伙伴感受相同时，会发生什么？" 你是否发现自己感受到了对方的感受？请继续阅读... 艾莉森写道 当我进行...

"我对不想睡觉的部分做了一些专注......"...