Focusing Resource

"我有时会对自己的情绪做出冲动的反应......" 如果同样的情绪反复出现怎么办？继续阅读... 凯瑟琳写道...

"如果我们感到麻木怎么办？" 如果你想感受你的身体，但你的身体却毫无感觉，那该怎么办？请继续阅读... 一位读者写道...

"如今的生活如此紧张，总有一些更紧迫的事情......" 如果你想用聚焦法来探讨一个特定的问题，该怎么办？请继续阅读......

"面对痛苦......我们如何确保自己没有'轻视'这种感觉？ 如果你感受到的是真正的疼痛，你还会说 "我身体里有什么东西...

学习 "注意/见证 "这一部分可能有助于我体现这种做法......"...

"当我试图邀请她进入......當下臨在时，她很难相信我的话......" 很难相信你能做到 "當下臨在...

"我的思绪飘忽不定，因为我正试图对阴暗的部分保持耐心......" 如果你与你所关注的事物失去联系怎么办？继续阅读......

"什么时候该去审问一名卫士......还是你只对保护者......才这样做？"...

"它说，如果我不按它的要求做，我就不听它的......" "倾听 "你的零件是什么意思？请继续阅读... 一位读者写道 我听说...