Focusing Resource

"我努力不让自己被中东现在发生的事情完全淹没"。 如果你只会哭泣，那么你对你的聚焦伙伴来说是不是太过分了？继续阅读......

"我总是害怕别人会怎么看我......" 你该如何面对自我怀疑和自我比较？请继续阅读... Uzzie 写道...

"当疼痛袭来时，我该如何控制自己的情绪？" 如果你动弹不得，而你的情绪又压得你喘不过气来，该怎么办？请继续阅读......

"当我尝试独自进行专注训练时，我的思绪飘忽不定，我开始有侵入性的想法......"...

接受自己是否会阻碍你做出改变？请继续阅读... 一位读者写道...

如果你因为一些并不是你的错的事情而感到内疚，你该怎么办？继续阅读... 朱莉 写道...

如果你的内疚感是因为你应该做却没有做的事情，那该怎么办？请继续阅读... 玛丽亚 写道 我想谈谈我的负罪感。我有一个女儿，今年...

在学习 "聚焦 "之前，你需要调节你的神经系统吗？请继续阅读... 一位读者写道 我觉得我需要治疗我的神经系统。我想学习...

如果你能感觉到自己的感觉 但身体却感觉不到呢？请继续阅读... 一位读者写道...