mindfulness

这段冥想引导我们进行放松的身体扫描，然后探讨如何让呼吸平静我们的身体，为我们的内心带来平静。 照片塔拉-布拉奇 帖子...

欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时，欲望就会收缩、加剧，并将我们与完整的活力和觉知分离开来，...

觉醒心智的表现之一是对现实的基本信任。这些讲座探讨了导致不信任的割裂的归属感，以及实现和信任作为我们源泉的不可分割的爱的觉知领域的...

本讲座将继续探讨导致我们不信任自己、他人和生命的原因，以及认识和信任自己的途径。我们将探索从限制性信念中觉醒的步骤，化解对直接身临...

本讲座将继续探讨导致我们不信任自己、他人和生命的原因，以及认识和信任自己的途径。我们将探索从限制性信念中觉醒的步骤，化解对直接身临...

此冥想包括全身扫描，然后打开感官，接受所有体验，让生命如其所是。训练是放松背部，注意这里的声音，感受身体的活力。我们呼唤觉醒和开放...

在这次对话中，塔拉-布拉奇和加博尔-马特一起从菩萨道的角度探讨了加沙令人心碎的局势。他们从菩萨道--为众生减轻痛苦的承诺--出发，...

这段引导式冥想为我们提供了一条安静心灵、平息焦虑的途径。我们从长时间的深呼吸开始，随着呼吸，想象一个微笑的形象，全身放松。然后，我...

通过不抵抗，让海浪冲刷我们，我们开始放松。我们不再与狂风暴雨搏斗，而是在包容所有波浪的意识海洋中休息。我们来到一个圣殿，感觉它足够...

如果我们意识到长期的评判会多么深刻地造成分离，阻碍爱的流动，我们就会更深入地致力于解除我们内心的武装。...