清空Clearing a space

清空Clearing a space

清 空 (日)黑川 光流作 李 明 譯 原文鏈結 紛亂匆忙中如夢似醒每一天, 現在,請把目光輕輕轉向你的內面。 那里關著你的許許多多分身, 試試看把它們一一與你分開,慢慢推到你的眼前, 試試看把它們帶到你的外面,從容地察看。 一個又一個,分一個就自在一分, 一個又一個,卻不知要分到何月何年。 卷在情緒漩渦中無力無奈每一天, 現在,請把目光輕輕轉向你的內面。 在你的深處會有許許多多的情緒糾結纏繞, 試試看把它們一一與你分開,慢慢推到你的眼前, 試試看把它們帶到安穩的地方,從容地察看。 不要抗拒,不要壓抑,任它們自由地來去,...
上課途中

上課途中

周日開課,以下這段短短的澄心歷程,幫助我心情安住,並在課程開始,朗誦與學員分享,他們聽著聽著,進入了我的澄心世界。 進入捷運站,列車還有4分三十秒到站。 [restrict]當我要下電扶梯時,喉嚨到眉心間,似乎有一團白色不明的氣團形成,我和他打個招呼,在一起一下下。彷彿感到裡面有個某種軸心的樣子,哩哩~哩哩~的轉著。我找個位子坐下,好像在那個區域有個小小的黑影動著,我感到有些緊張...
拜訪心中的大師

拜訪心中的大師

生命中最值得找尋,時常探訪的一位大師,他在你內,不在其外。 生命來到一個階段,會發現有些不滿意的地方,想尋求更美好的生活方式。 通常,會找到一位或以上的專家協助,或實體的課程或書本著作的閱讀。 這些大師確實可以很好的指引方向,揭示方法,啟動改變的契機。 這時,發現新天地的喜悅帶來莫大的信心,相信未來美好的前程就掌握在自己的手裡及這些指導裡。 終究,每個人的特質及追求的不盡相同,一段時間,仍會有需要再調整的地方,有耐心及毅力的人,會檢討自己,再更深入的依指導生活、工作。有時甚至放棄原先赖以生存的模式,不幸的掉入無所適從的深淵中。...