調焦頭 #450
“如果我在專注時分心怎麼辦？”
人們經常問的一個問題：
如果我在專注時分心怎麼辦？
我最近在我的書中重新閱讀了我對這個問題的回答 徹底接受一切.
我忘了我在那本書裡講過一個神奇的故事。 我很樂意今天與您分享，希望今天也能給您帶來魔力：
最近我在車間環境中進行了第一次會議。 她的感覺是腹部有壓力，但當她試圖忍受它時，它一直在消失。 最後她睜開眼睛看著我。
“它不起作用，”她說。 “我總是分心。”
“也許分心在某種程度上是相關的，”我建議道。
“我不這麼認為，”她說。 “一隻黑貓走進來坐下。”
“好的，”我說。 “讓我們讓黑貓在這裡。 還在嗎？”
她閉上眼睛，檢查了一下，然後點了點頭。
“所以看看你是否能感覺到它的心情。”
她感覺到了，然後說：“它很害怕。”
“哦，所以讓它知道你聽到它害怕了。 然後看看它是否想讓你知道它害怕什麼。”
“我看到了我母親的形象，我的喉嚨哽咽了。 有罪。 我希望我能更好地照顧我的母親。”
這是會議的關鍵，當她承認這一點時，她感到如釋重負。
會議結束後，聚焦者告訴我們，那隻黑貓是她小時候養的那隻，已經被殺死了。
這已經很酷了，並且是一個很好的信息，關於轉向所謂的“分心”，包容和接受。
現在魔法來了：
一個小時後，當我們正要結束會議吃午飯時，一隻黑貓走進了車間，好像它擁有這個地方一樣。 我們倒吸一口冷氣——這是怎麼發生的？ 這是驚人的聚焦過程的最後一步。
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