有時看起來，當我們沒有內心的平靜時，我們最親密的關係受到的傷害最大。 然後我們受苦！ 這可能是一個螺旋式下降，對每個人來說都變得越來越糟。
但它不一定是那樣的。 觀看下面的視頻 一種在壓力讓你崩潰之前找到內心平靜的方法。
专注窍门 #917 – 不堪重负的情绪 – “有些事情阻碍了我使用专注法”。
"当我陷入困境或不知所措时，有些东西会阻止我使用聚焦法......"...
當壓力讓你崩潰時
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