有時看起來，當我們沒有內心的平靜時，我們最親密的關係受到的傷害最大。 然後我們受苦！ 這可能是一個螺旋式下降，對每個人來說都變得越來越糟。
但它不一定是那樣的。 觀看下面的視頻 一種在壓力讓你崩潰之前找到內心平靜的方法。
聚焦窍门 #864 – 身体疼痛和强烈情绪–“我很痛苦，我的情绪难以承受”
"当疼痛袭来时，我该如何控制自己的情绪？" 如果你动弹不得，而你的情绪又压得你喘不过气来，该怎么办？请继续阅读......
當壓力讓你崩潰時
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