“我能從 Focusing 中得到的東西有限制嗎？”
瑪麗寫道：
我看到你寫了一個 書 教導心理治療師在治療中使用聚焦方法。 我想知道什麼療法可以給我而聚焦不能？
在你的 文章 關於聚焦和治療之間的區別，你寫道，治療師可以提出客戶沒有談論的話題。 那是不是說我們Focusing可以避開話題了？ 難道我們的內心世界或感覺感官沒有提出需要聽到的內容嗎？ 我可以從聚焦中獲得的治療或知識有限制嗎？
親愛的瑪麗，
聚焦是治療中可能發生的一個過程。 如果治療師知道聚焦，則更有可能發生，但即便如此，它仍可能發生。 這就是簡德林通過研究成功療法發現它的方式。
所以你不是在問聚焦和治療之間的區別。 你問的是與聚焦促進者（或聚焦夥伴）會談和接受治療之間的區別——希望治療師也能帶來聚焦。
那麼治療增加了什麼？ 你指出了一個很大的不同：提出話題。 在便利的聚焦會議和合作夥伴關係中，您負責提出的內容。 主持人不會向您建議主題。 這確實是一個區別。 （雖然一些治療師也不會建議主題。沒有什麼可以廣泛地談論所有治療！）
事實上，我們的內心世界並不一定會提出需要聽到的內容。 尤其是在生活中比較困難的領域，我們陷入糾結，我們的一部分想要隱藏其他部分。 Barbara McGavin 和我創造了 通往靈魂的藏寶圖 因為我們需要讓 Focusing 有效地解決人們本來會避開的困難領域。 除此之外，Treasure Maps to the Soul 是一種用於提出主題缺失方面的格式。
所以我想說用藏寶圖加靈魂的專注比單純的專注更有效！ 那是因為芭芭拉·麥加文和我已經工作了將近 20 年，以製作“地圖”和流程，將專注擴展到生活中最具挑戰性的領域，如成癮、嚴重的自我批評、抑鬱和其他挑戰。
心理治療師可以做Focusing以外的事情，可以突出你們之間的關係。
引導聚焦課程和聚焦治療課程之間沒有大的、徹底的、絕對的區別。 我對一個人所說的一切有時對另一個人也是如此。
但其中一個很大的不同是，聚焦引導者是聚焦方面的專家。 人們希望，心理治療師能夠整合多種方法。 如果 Focusing 不適合您，那麼那裡可能會發生其他事情。 此外，心理治療師通常更關注你們兩人之間的人際關係，這可以成為治癒的源泉。 這在某種程度上對於聚焦指南是正確的，但幾乎沒有那麼多。
心理治療師之間的個體差異可能比我們對所有心理治療師的描述更為顯著。 所以最好嘗試一些人並找出你的感受。 我認為，無論是在治療課程還是輔助聚焦課程之後，一個人都應該感到更堅強、更有希望、更少困惑，至少是一點點，當然，一個人應該感到被另一個人喜歡，被看到。
0 Comments