聚焦提示 #357 – “它試圖扼殺擁抱生命的部分”

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梅里林寫道:

“幾個月前,我遇到了一個代表渴望掌握生活、充分參與生活所提供的一切的部分。 這部分有一種狂野和不可預知的品質,一種危險感,你無法控制這部分或預測它會做什麼。 它非常美麗迷人,但也很脆弱,當時我還很年輕,經驗不足,直到現在我的生活中還沒有太多的郊遊經歷。

“第二個部分出現了,它想要控制和管理這個部分——它為我擔心,像這樣一個狂野和不可預測的部分可能會把我引向何方。 想像中,擁抱生命的部分是一隻嬌嫩的蝴蝶,而控制部分則是一塊巨大的冰塊,將蝴蝶包裹起來,緊緊地窒息。 毫無疑問,它是要扼殺擁抱生命的部分。 第三部分出現了,支持蝴蝶,要求我做點什麼來保護它,不要讓它被殺死。 我實際上不得不停止會議,因為我不知道如何繼續。

“向控制部分打招呼,帶著好奇的興趣坐在它旁邊,讓它知道它可以在需要的時候保持原樣,而它正在慢慢地從另一部分中擠出生命。”

親愛的梅里琳,

你說的太對了! 我喜歡你值得信賴的直覺!

對我們中的一部分說“你可以成為你現在的樣子”,而這一部分正在擠壓另一部分的生命……不,那是不對的。

是的,作為自我存在,我們是富有同情心和接受的。 但我們更多:我們也很強大,能夠設定明確的界限。 我可以接受我的一部分,同時不允許它傷害我的另一部分。

想像一個大孩子攻擊一個小孩子。 一個好父母會說:“親愛的,我知道你很難過,我知道你很難過,我愛你,我不會讓你傷害寶寶。”

保持自我存在,介入交戰的部分之間,就像你介入打架的孩子之間一樣。 說:“我現在在這裡。” 沒有人做錯任何事,你不是在指責,你只是在宣告你的到來。 “而我是來聽的。 請跟我說話。”

然後我會首先轉向激進的。 它很害怕。 它需要感覺到你在那裡並相信你的力量,因為它一直是唯一的保護者。 它可能還不信任你。 信任是一個過程。 你可以一直告訴它你感覺到它有多難過和擔心,而你在這裡是為了聽聽它擔心的是什麼。

因為你在傾聽,因為你關心它所關心的——因為你很堅強——它會開始平靜下來。 它一直希望你在那裡。

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