感謝 Ann 關於零件以及如何使用它們的非常有趣的討論。 我非常同意你的觀點。 這些部件不是永久性的，它們可以改變。 然而，構成人們核心身心身份的某些部分可能有多層調節，並深深地保留在身心中。 這些部分的揭示和轉變可能需要一段時間，甚至一生。 我們總是能夠在存在中接觸到我們的自我，並作為存在中的自我。
集中注意力窍门 #931 – 感觉麻木–“我什么也感觉不到”。
"如果我们感到麻木怎么办？" 如果你想感受你的身体，但你的身体却毫无感觉，那该怎么办？请继续阅读... 一位读者写道...
評論 2008 年 4 月 8 日 #157 – 使用零件，比較聚焦與 IFS 作者：Gordon Keating
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"如今的生活如此紧张，总有一些更紧迫的事情......" 如果你想用聚焦法来探讨一个特定的问题，该怎么办？请继续阅读......
专注诀窍 #930 – 专注 + 身体疼痛 – “只说’我身体里有什么东西感到疼痛’，感觉很不公平”。
"面对痛苦......我们如何确保自己没有'轻视'这种感觉？ 如果你感受到的是真正的疼痛，你还会说 "我身体里有什么东西...