你的内心深处是否有一个声音鼓励你放纵自己？请继续阅读…
爱德华多写道
在 “聚焦 “中，我们非常关注 “内在批判者 “如何干扰我们的体验，以及如何对此做出回应，但另一部分不也同样重要吗？那就是我们内心过度放任的部分，它说因为 “这是我们应得的 “以及其他理由，所以过分做事是可以的。
比如说，昨天我度过了艰难的一天 我没有和自己的感受沟通 而是听从了一个声音的指引：”吃顿丰盛的饭 吃点甜点 然后看看电视”
亲爱的爱德华多
我非常理解您的意思。您说得非常对！ 放任的部分和批评的部分一样需要关注。
我还记得我酗酒的时候
我很担心自己经常喝醉 责备自己 “失控”、”不开窍”
然后另一部分又会反驳说 “她应该放松一下” “其他人喝得更多”
这两个人争论了一整天……直到那个喝酒的人陪我去酒类专卖店买了一瓶酒。然后争吵就结束了
所以是的 对 “助纣为虐 “的那部分人说 “你好” 认为这不是个问题。就像 “内在批评者 “一样、 这一部分对你抱有担忧和希望和 当你接触到其背后的理由时，一切都会豁然开朗，发生转变。
当然 第三部分，也就是真正做那些过分事情的人，也需要关注。 你可能会发现这种模式中至少有三个部分，而你作为 “本我存在 “的职责就是以慈悲和好奇之心容纳它们。
