格里发现自己走在艾伦身边。 他们谈论了他们的工作、他们的家庭……然后重磅炸弹落下了。 不知何故，他们开始涉足政治……令格里震惊的是——因为埃伦看起来很友善——埃伦是一个政治人物的忠实支持者，格里绝对无法忍受！
现在怎么办？ 格里的第一个衝动是逃跑 不知何故，和她 第二个衝动是强烈反应 反对艾伦表扬过的人。
但后来格里想起了她从我那里学到的一件事： 暂停並在內心承认自己的感受。 这样她就可以获得比她自己的即时反应更大的视角。
在暂停中，格里肯定知道一件事。 在这个美好的日子里，她不想和这个女人打架。 这点她心里是承认的。
然后… 格里意识到她实际上很好奇。 她真的很想知道到底发生了什么事，导致这个好人与她的看法如此不同。 所以她平静地说：“我相信你的个人经歷有充分的理由让你有这种感觉。”
有了这样平静、没有攻击性的邀请，艾伦很乐意分享她的经歷。 她曾在军队服役，曾去退伍军人事务部接受治疗，但遭到拒绝。 这位政治人物上任后，艾伦又回到了弗吉尼亚州，这次被录取了。 艾伦清楚地感觉到她所接受的治疗挽救了她的生命……並將所有功劳归功於这位政治人物。
在內心深处，格里可以想像出许多其他原因，为什么艾伦现在接受了治疗。 但有一件事是完全清楚的。 格里对艾伦也是这么说的。
“我知道的一件事是，你真的不能与人们的个人经歷爭论。 根据您的经验，您完全有权感受自己的行为方式。 而且由於我没有那种经歷，所以我真的没有资格以这种或那种方式对此发表意见。 所以，让我们从这里继续吧。”
有了格里冷静的回应，紧张的局势才彻底化解。 他们得以继续前行，又愉快地度过了两个小时。
当格里后来告诉我这个故事时，她说：“这就像一个奇蹟。 而且还是因为停顿！ 在我承认我的第一反应后，我很高兴我没有说出来，我意识到我真的很好奇。 之后一切都很顺利。”
你知道，接受和好奇心对帮助我们度过艰难的对话大有帮助！
显然，有时需要討论分歧。 但不总是。
有时適合这种情况的是绕过我们的分歧——无论两极分化如何——並建立友好的社会联繫。 在暂停中你有一些空间 感受你真正想要什么以及这种情况需要什么。
