有時看起來，當我們沒有內心的平靜時，我們最親密的關係受到的傷害最大。 然後我們受苦！ 這可能是一個螺旋式下降，對每個人來說都變得越來越糟。
但它不一定是那樣的。 觀看下面的視頻 一種在壓力讓你崩潰之前找到內心平靜的方法。
集中注意力窍门 #880–情绪触发器–“我一次又一次地被这个人触发”
"但当我看到那个人时，我又被触发了......" 你的情绪是否已经平复，但你又再次陷入同样的紧张状态？请继续阅读......
當壓力讓你崩潰時
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