Focusing Tip #407 – “我能拿出劍嗎?”

[lwp_divi_breadcrumbs link_color="#E2BB53" separator_color="#FFFFFF" current_text_color="#FFFFFF" _builder_version="4.17.3" _module_preset="default" module_font="Jost||||||||" module_text_color="#FFFFFF" module_font_size="16px" global_colors_info="{}"][/lwp_divi_breadcrumbs]
Close up of couple holding hands

[ad_1]

“劍在向她尖叫,‘帶我出去!’”

伊恩寫道:
一群四人邀請我來向他們介紹 Focusing。 我解釋了一點 Focusing 對我來說是什麼,我們做了一些小練習,然後是一個更長的 15 分鐘課程,我引導他們進入,最後退出。 一位女士隨後分享說,她有一個強烈的印象,一把劍插在她的肩膀上,它正對著她尖叫“帶我出去!”。 她覺得這樣做很吸引人,但記得她的指示是傾聽而不是從一個角色開始行動,所以她有點迷路了。 她問,她應該怎麼做。

沒有時間和她做一個小會議,所以我回答說,如果我一直陪著她,我想我會建議讓那個“劍”部分知道“你真的聽說它想被取出來,非常想出去”,然後就坐等接下來發生的事情。 她似乎很失望,因為不能把它取出來。 所以我的問題是,在一個會話中,是否可以根據某個部分想要/需要發生的事情採取行動? 或者作為同伴,我“應該”始終支持聚焦者與角色在一起嗎?

親愛的伊恩,
很有意思! 我們是否按照他們的要求提供我們的零件? Barbara McGavin 和我一直遵循的指導方針是,當一個部分為自己提出要求時,我們(存在的自我)就可以給予它。

您可能認為這不是推薦做法的原因是我們確實認為 Self-in-Presence 不應該 採取行動 一部分。 但具體而言,這是對單方面行動的警告。

注意劍尖叫“帶我出去!”之間的區別。 另一部分說,“你應該把那把劍拿出來。”

如何給我們的一部分它所要求的

另一個你可能不確定是否要採取行動的焦點會議的例子是內心悲傷、孤獨的孩子部分的出現。 您可能會產生想抱起孩子、抱住他、擁抱他的衝動。 但這種衝動從何而來? 它是來自我的整個自我,還是來自另一個急於修復並使事情變得更好的部分,可能會跳過需要注意的事情? 這可能很難說。

所以我們建議是問孩子。 如果想要被抱起和抱著的願望來自孩子,那麼這樣做是可以的。

為了不強迫或承擔任何事情,我們通常不會問:“你願意被接走嗎?” 而是“你現在希望我有什麼樣的聯繫方式?”

作為 Self-in-Presence,我們保持細心傾聽者的角色,如果被問到,他能夠並且願意給予一些東西。

[ad_2]

Source link

Related Posts

0 Comments

Submit a Comment