Focusing Tip #716 – 我們的部分可以相互解決問題嗎？

如果你內心有矛盾，你就不能調解嗎？ 繼續閱讀……

瑪麗亞寫道：

在你的一次研討會上，你建議不同的部分不要互相交談，他們要與觀照者交流，而觀照者要傾聽雙方的聲音並對他們有同情心。

我很好奇你為什麼建議各部分之間不要通信。 如果這些部分可以在證人在場的情況下相互解決問題，那會不會有所不同？

親愛的瑪麗亞：

這一切都圍繞著一個問題：什麼是“零件”？

如果零件就像我們體內的小人，那麼幫助他們學習良好的溝通技巧並相互解決問題當然是有意義的。

但這不是 Barbara McGavin 和我認為的部分。

在聚焦內在關係中，一個部分是一個分裂的、有限的方面，它只有整個自我的一些能力和觀點。 零件不是實體或小人物。 它們基本上是“循環”——正在進行的過程已部分停止並因此必須重複的地方。

所有部分都是臨時的。 它們起起落落，就像海洋中的波浪。

理想情況下，不是你的部分應該過你的生活。 是你。 你作為你的整個自我，你作為自我存在。 所以我們不想也不需要幫助我們的部分生活得更好。 我們只是想幫助他們放鬆並停止擔心！

你的部分不知道你是自我存在的。 它們是在自我存在缺失的時代形成的。

這就是為什麼對你的部分給予同情是一件改變生活的事情。 當你對你的部分錶示同情時，你就是在提供他們一直渴望的缺失關係。 這就是他們真正需要的。