當你覺得有那麼多錯誤而你應該做更多的事情來幫助你時，你能做什麼？ 繼續閱讀……
一位讀者寫道：
這些天對我來說最大的壓力源是世界上發生的事件。 我內心消極的聲音說我沒有做足夠的幫助。 感到世界多麼需要治愈而我的貢獻還不夠，真是太痛苦了。
親愛的讀者：
我知道！ 如果你是一個敏感和善解人意的人——聽起來你確實如此——那麼看著外面那麼多需要治療和幫助的地方可能會非常痛苦。
我們的身體天生就會在出現問題時向我們發出信號……諸如緊張、呼吸困難、喉嚨疼痛等信號，就像需要大聲呼喊一樣。 感覺分散、麻木或被驅使也是出現問題的症狀。
收到這些消息很重要……即使我們還不知道我們可以做些什麼來回應。
如果您在看新聞時看到令人悲傷和恐懼的報導，那麼對您的感受說：“我真的聽到了。”很重要。
我們的感受是有道理的。 他們總是有。 也許我們並不總是尊重他們並聽取他們的意見。 承認你的感受是第一步。
一旦你在內心為自己的感受創造了一個安全空間，第二步就是尋找你可以幫助治癒的方法。 這是一項艱鉅的任務。 沒有一個人可以做到這一切。 你的部分將相對較小。 沒關係。
我邀請你感受做你能做的事、做適合你技能的事、做你面前要做的事的正確性。 與他人聯合。 善待他人和自己。 你做什麼很重要。 留在當下。 接下來的步驟將會出現……
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