Focusing Tip #720 – “有一個特別的人總是讓我發瘋。”

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如果您對影響您生活的另一個人有負面反應,但您不知道為什麼…… 繼續閱讀……


一位讀者寫道:

有一個特別的人總是讓我發瘋。

我們是工委,開會就得在一起……這個人一說話,我就覺得渾身一緊,臉都燙了。 它開始影響我完成工作的能力。 我試著問自己問題是什麼,但我不知道。

親愛的讀者:

我知道那種情況! 我去過那兒! 你知道,我喜歡的是我們的反應總是有道理的。 我們只是並不總是知道——一開始——它們的意義是什麼!

所以問題就變成了:我們如何找出答案? 這就是聚焦的用武之地。

你試著問自己它是什麼,你會得到“我不知道”。 讓我為您提供另一種詢問方式。

  1. 不要問。 沒有問題! 在內心世界中,問題往往會使事情停滯不前,因為他們感到有壓力需要給出答案。
  2. 花一些安靜的時間,回憶一下與那個人的會面。 讓對那個人的反應的感覺進入你的身體,即使它沒有實際情況那麼強烈。
  3. 與身體感覺呆一會兒。 現在悄悄地說,“有 一些有關 這個人給我帶來了這個。” 等等。

你可能會得到圖像、記憶、短語……不要著急。 請記住,您(和您的身體)以這種方式對這個人做出反應是有充分理由的。 它可能不是你想像的那樣!

我記得和一個我必須參加委員會的人一起做這個內在感知過程。 每次她一說話,我就覺得很煩,不知道為什麼。 還以為她只是個惹人厭的人!

但是當我花時間去感受時,我驚訝地意識到她太讓我想起了我! 我不喜歡自己控制、管理的一面。 那個認識帶來了一個遺憾的微笑,我對這個人的體驗變得更好了。

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