接受自己是否会阻碍你做出改变？请继续阅读…
一位读者写道
我听过您关于内在关系专注法的演讲，它是多么温柔和自爱啊，这让我印象深刻。你是否认为，专注做得越多，就会培养出越多的自爱？
然后我注意到一种担心，如果我只是爱自己，我就不会改变。对此你有什么看法？
亲爱的读者
是的！这绝对是事实 关注内在关系是培养自爱和自我接纳的一种方法.以更多的自我接纳生活是一种美好的生活方式。
我能理解 “你内心的某些东西 “会担心，如果你接受自己的现状，就不会有足够的动力去改变你想要改变的方式。
但我们通过不接受自己来改变自己的想法 已经被充分推翻了 这和 “孩子通过受罚变得乖巧 “的观点差不多。
我喜欢这种认识 我内心的生命想要生存 想要成长 想要表达
这意味着，当我接受自己时，我也接受了我想要成长、表达、与他人沟通的所有方式……我想要活得更充实的所有方式。
但同时，我也接受我内心受伤的地方，那些想要隐藏、分散注意力、保护我免受更多痛苦的地方。 通过 “内在关系聚焦”，我与那些受伤的部分建立起爱的联系，接受它们的本来面目……我知道 “本来面目 “包括它们内在的治愈和成长的需要。.所以，一切都很好！
你和我都没有什么本质上的问题我们生来可爱，随时准备被爱。最重要的是，我们正处在一个疗愈、成长、学习和发现的过程中。因此，我们也要通过爱自己来改变自己。
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