这个引导式冥想帮助我们培养与自身体验的友好关系。通过微笑的形象，我们将温柔的存在带入我们的身体，然后向包含生活方方面面的心空间敞开。冥想以诗人多萝西-亨特的诗句结束、 “和平就是这一刻，没有评判”。
照片作者：Léo GuilleminLéo Guillemin
囚禁我们心灵的故事 – 第一部分
我们的痛苦源于恐惧的故事，而这些故事往往在我们的意识之外。这些故事包括我们的不足或重要性、我们是受害者、我们不被看见或不被爱、我们...
冥想：体现接纳和关怀（15:34 分钟）
Related Posts
read more
冥想：身临其境（23:59 分钟）
本冥想引导您完全进入具身临在状态--通过感官唤醒，放松呼吸，轻柔地回归此时此地的活力。通过身体扫描、正念呼吸和开放意识的融合，引导...
温柔的革命–第二部分
这两场讲座探讨了我们的温柔能力--对自己和他人的敏感和回应。这种能力标志着一种彻底的进化转变，从以恐惧为基础的自我中心的生活，转变...