当我们完全沉浸于自己的身体时，就会发现觉知本身的空间和觉醒。在这个冥想中，我们在这种开放的觉知中休息，当注意力缩小到思想中时，我们练习放松回到开放的觉知中，包括传递的声音、感觉和感受。最后，我们向自己的心和我们的世界献上简短的爱心（以集体 “OM “结束–最后不敲钟）。
无限游戏–从自我完善到精神自由
虽然冥想在当今世界广为流传，但许多人却错失了挖掘其唤醒心灵和思想的深刻潜力的机会。除了表面的益处之外，冥想还能引导我们走向璀璨的光...
冥想：放松回归觉知（20:12 分钟）
Related Posts
read more
冥想：开放意识–放松回到临在（19:20 分钟）
这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间，以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事，但回归的途径是...
激进的同情心–用爱治愈我们自己和我们的世界–第 3 部分
这三场讲座取材自塔拉的著作《激进的慈悲》（2020 年），探讨 RAIN...
0 Comments