三个避难所通往归属与自由的大门

我们都需要一些方法来引导我们的注意力，让我们在生活中找到智慧、爱和自由。本讲座回顾了三种原型途径–佛陀/觉知、佛法/真理和僧伽/爱心团体。通过教导、引导冥想和传统的避难仪式，我们将共同参与，让这些通往治愈与和平的途径充满活力。

在这段视频中，塔拉将探讨

• 灵性修炼是铭记我们与生俱来的善良，重新认识真正重要的东西的旅程。
• 三大庇护所–佛陀（觉悟）、佛法（真理）和僧伽（团体）–是通往和平与归属的途径。
• 寻求赞许或责备等虚假避难所与临在和自我同情中的真正避难所之间的区别。
• RAIN练习（认识、允许、调查、培养）如何将具有挑战性的情绪转化为宽广的意识。
• 通过脆弱、积极倾听和拥抱共同人性来扩大我们归属圈的力量。

阿维拉的圣特蕾莎说：”只有在欢迎所有人的圣殿里，上帝的歌声才会响亮得足以让人听见”。

伊丽莎白-莱瑟写道：”我每天都在向上帝祈祷：”揭开面纱，让我看到这里真实发生的一切” “不要被我的故事和恐惧所迷惑”

欣赏《三处避难所》反思