冥想：在开放的意识中接受生命（16:06 分钟）

这段冥想引导我们通过开放所有感官来唤醒我们的觉知，并认识到始终、已经在这里的警觉存在。通过一次又一次地放松回到存在中，我们会熟悉真...

注意--塔拉提供了一种冥想方法，你可以在这 5 周内将其用作练习： 正念冥想--与我们的内在生命保持亲密。...

我们的存在具有多种频率的活力，当我们关注更微妙的频率时，就会发现通往始终存在的辐射意识的入口。这段冥想引导我们利用呼吸和注意力扫描...